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痛经很严重是什么原因?痛经很严重该怎么办?[多图]

发布时间:2019-09-13 19:14:39 编辑:笔名

很多女性都不愿意来世再做女人,其中很大的原因就是大姨妈太令人烦躁,而且如果出现痛经或者月经推迟现象,则想死的心都有了。经痛是许多女性难以摆脱的梦魇,1名26岁的日籍女子,因荷尔蒙失调,需靠催经药才能来月经,并须靠止痛药才能解痛,后来在朋友介绍下,从日本远赴来台治疗,经以调经药物搭配薰脐治疗,历经12次,女子月经周期终于回归正常且远离经痛。

1、痛经的原因

月经昵称为女性的“好朋友”,但经痛常常造成女性极大困扰。收治个案的台北医学大学附设医院传统医学科妇科陈玉娟主任指出,经痛常常造成女性极大困扰,发生痛经主要是因为子宫肌肉壁收缩时所产生,分成原发性痛经及继发性痛经。

经前食用寒性食物,容易经痛。传统中医认为,原发性经痛主要是“寒湿凝滞”、“气滞血瘀”、“经行不畅”、“不通则痛”导致,很多女性应该有深切的体会,如果经前食用寒凉性食物与冷饮,月经来时就容易出现疼痛。

临床上,薰脐疗法主要应用于腹痛腹泻、经痛、慢性骨盆腔炎、过敏性鼻炎、蕁麻疹、小儿食欲不振,以及不孕症等病症;以妇科疾病为例,女性当经痛发作时,会出现小腹冷痛,严重者甚至四肢发冷、面色苍白等,这些都是“寒”性症状。

2、痛经怎么办

(1)薰脐疗法 温子宫缓解经痛

面对女性经痛,中医治疗原则是“寒者温之”,所以用温热的艾灸条熏热腹部,也就是“温子宫”,能降低经痛。陈玉娟主任强调,由于艾草薰蒸容易产生高温,有时会造成烫伤,因此今年起使用远红外线治疗仪与暖暖包当热源。

至于药草包的药材如延胡索及木香可缓解疼痛;艾叶有助于暖子宫;丁香可消胀气、助脾胃;桂枝及干姜可暖经络;小茴有助于肠胃道蠕动。至于有些是因为卵巢囊肿、子宫肌腺症所引起的经痛,薰脐疗法也有助于缓解不适。

(2)改善食欲 暖暖包放肚脐

另外,天气炎热,许多小朋友只想吃冰,正餐吃不下、食欲不振,也可搭配薰脐疗法,改善食欲。通常以1周1次为主,依照症状有不同的治疗周期,首先将药包与暖暖包贴在肚脐上,搭配远红外线仪照射20至30分钟,药包与暖暖包继续停留在肚脐上,2个小时后再移除即可。

但是,若身体有不适的状况,应先就医诊断,对症下药。同时建议民众,平时在家可使用暖暖包、热水、吹风机等热源,温暖肚脐四周、两乳中间的“膻中穴”,还有后背的脊椎两侧,有助于身体温暖,但注意使用时间不要超过半小时,以免烫伤。

3、不能吃什么

(1)奶酪类甜品

痛经与体内缺镁有关,芝士、黄油、奶油、酵母乳等甜食会影响到身体对镁的吸收,镁还能激活体内多种酶,抑制神经兴奋,镁缺乏可直接导致情绪紧张;

(2)浓茶、柿子--妨碍铁吸收

茶叶、柿子中都含有鞣酸,它特别喜欢与铁离子结合,会大大妨碍身体对铁的吸收,对于经期内的女性不是好现象;

(3)寒性海鲜--寒性食品

如果你体寒,那么切忌不要在经期吃螃蟹和贝类等寒性食物,以免加重经痛;

(4)含咖啡因的饮料--刺激神经,加重疼痛

咖啡因会刺激神经和心血管,让你情绪紧张加重疼痛,或者导致经血过多,在经期内应尽量避免,温热的白开水是最安全、最舒服的选择;

(5)碳酸饮料--影响营养摄入,降低身体抵抗力

一些碳酸饮料中含有磷酸盐成分,会妨碍铁的吸收。且碳酸氢钠遇到胃液后会发生中和反应,月经期间本来就食欲不振,如果再影响饮食营养摄入,缺乏抵抗力,痛经会更嚣张;

(6)啤酒、过量白酒

酒精与B族维生素排斥,如果在经期缺乏B族维生素会严重影响身体的状态,不过葡萄酒味辛甘性温,可以散寒祛湿,活血通经,可适当少喝一点。

痛经患者平时应注意饮食多样化,不可偏食,需经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果,如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等,身体虚弱、气血不足者,宜常吃补气、补血、补肝肾的食物,如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等。掌握好的调理方法不仅能让身体变得更好,也可以减少经期期间的痛苦,姑娘们快学起来吧。

4、应该吃什么

(1)榴莲

榴莲的气味非常强烈,闻起来臭吃起来香,这是榴莲最为出名的地方。因为榴莲极高的营养价值,榴莲常被拿来作为病人或产妇补养身体,榴莲属于热性水果,用来散寒活血再好不过,可以缓解痛经的症状。另外,榴莲还能使腹部寒凉的情况得以改善,可促使体温升高,最适合寒性体质的人食用。

(2)苹果

红酒炖苹果可以缓解痛经。中医上认为甘温可以补可以缓,而红酒性温辛甘,可以缓急止痛、温阳补血,对于痛经寒湿凝滞的症状,有活血痛经、散寒祛湿的功效。想红酒炖苹果,需取400克苹果,切成一瓣瓣的,然后放到奶锅中,将红酒倒至没过苹果,使用中火炖上一刻钟,关火放2小时以后食用。

(3)荔枝

荔枝肉晶莹剔透,吃起来香甜多汁,备受大众喜爱。荔枝核能降血脂,有调节血脂、行气散结等功效,女性月经前食用荔枝可以缓解痛经。龙眼和荔枝很像,吃起来香甜可口,属于南方的特产,可谓是营养大王。龙眼去掉皮核晒干处理后能长期保存,而且龙眼肉有益心脾,能够补血安神,非常适合女性痛经的防治。

(4)桑葚

桑葚具有改善血循环,滋养肌肤,令头发乌黑等功效,还能有效延缓衰老。桑葚能预防白细胞的减少,促使血红细胞生长,并且辅助治疗贫血、糖尿病、高血脂、高血压、冠心病以及神经衰弱等。可以用桑葚煎取汁液,用文火熬制成膏,然后加蜂蜜拌匀后饮用。这样可以补血滋阴,非常适合解决阴血亏虚导致的头晕目眩、须发早白、月经不调和闭经等等。

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